5 minut dla kręgosłupa

Piotr Józefowski, Anna Żurowska, Anna Kołcz-Trzęsicka, Małgorzata Paprocka-Borowicz

Głównymi czynnikami powodującymi bóle kręgosłupa są: siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej, nadwaga, niewłaściwe nawyki w czynnościach dnia codziennego, przeciążenia wynikające z pracy zawodowej oraz wady anatomiczne kręgosłupa. Poradnik został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.   źródło opisu: http://www.wydawnictwo-sbm.pl/ci2/index.php/book_c...(?) źródło okładki: http://www.wydawnictwo-sbm.pl/ci2/index.php/book_c...»