Ta strona używa plików cookie w celu usprawnienia i ułatwienia dostępu do serwisu oraz prowadzenia danych statystycznych. Dalsze korzystanie z tej witryny oznacza akceptację tego stanu rzeczy.
Polityka Prywatności       AKCEPTUJĘ
Okladka ksiazki cudowna moc drzemki

Cudowna moc drzemki

Mark Ehrman

Nowoczesna drzemka zamiast: Hektolitrów kofeiny Uczucia zmęczenia Problemów z koncentracją Jeśli chcesz mieć dużo energii, dobrą kondycję i wspaniały nastrój przez cały dzień, zdrzemnij Się! dr James B. Maas, autor bestsellera Power Sleep Kto jest bez drzemki, niechaj pierwszy rzuci się na łóżko! Jeśli rodzice posyłali Cię do przedszkola, wiesz, jak koszmarnym doświadczeniem dla aktywnego kilkulatka była poobiednia drzemka. Teraz nikt nie zaprasza Cię do leżakowania, tymczasem popołudniami Twoja głowa ma tendencje do opadania łagodną falą w kierunku poziomej płaszczyzny biurka. Może nawet zdarza Ci się zasnąć podczas oglądania wieczornych wiadomości. Nie miej wyrzutów sumienia, nie dołuj się, nie wmawiaj sobie, że zaczynasz się starzeć. Zaprzyjaźnij się z drzemką i sprawdź, co może Ci ona zaoferować. Czy wiesz, że umiejętnie zaplanowana drzemka nie tylko nie wywoła po przebudzeniu uczucia ospałości i rozleniwienia, ale pobudzi Twój umysł do działania, a nawet doda witalności ciału? Dzięki niej uda Ci się zredukować stres, poprawić nastrój, wzmocnić działanie pamięci, a nawet podnieść libido. Pamiętaj, brak snu jest niebezpieczny dla zdrowia i sprzeczny z podstawowymi zasadami BHP. Zamiast snuć się niczym zombie, skorzystaj z naukowo zaprogramowanej cudownej mocy małej drzemki. Dostosuj drzemkę do swoich indywidualnych wymagań. Poznaj potrzeby energetyczne Twojego organizmu. Przygotuj sobie ciche i bezpieczne zaplecze. Stosuj oczyszczanie umysłu przed snem. Drzemka w biurze -- czy to możliwe?   źródło opisu: http://sensus.pl/ksiazki/cudowna-moc-drzemki-sara-...(?) źródło okładki: http://sensus.pl/ksiazki/cudowna-moc-drzemki-sara-...»

Szczegółowe informacje

isbn:9788324617029
kategoria:poradniki
wydawnictwo:Helion
data wydania:2009-01-23
liczba stron:185
język:polski
ocena:7.0

Dostęp do plików ebook pdf i innych części strony jest dla zalogowanych użytkowników! Zaloguj się przez Facebooka lub zarejestruj się klasycznie sposób poprzez podanie swojego mail. Pamiętaj, aby podać poprawny adres e-mail!